227931 
Konsten att må bättre : hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan) / Matilda Heindow ; översättning: Catharina Andersson.
Utgivningsår: [2023]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Originaltitel: The art of feeling better
Omfång: 191 sidor illustrationer 22 cm
Innehållsbeskrivning
Du förtjänar att må bra! Men hur lyckas man när livet känns allt annat än lätt, och man har fastnat i tunga tankar? Illustratören Matilda Heindow tar oss med från hennes första terapibesök till dagen hon vaknade upp och kände glädje igen. Med instagramkontot @crazyheadcomics har hon startat ett kollektivt samtal om psykisk hälsa och konsten att må bra. Nu delar hon med sig av sina samlade verktyg och tips som kan hjälpa dig att må bättre.Den här boken hjälper dig att göra din inre kritiker till en nära vän. Den lär dig känna igen destruktiva tankemönster och hur du gör dig av med tunga känslor för att få rum för de lättare. Den vill helt enkelt påminna dig om att du är någon som förtjänar att tas om hand – för den du är.[Bokinfo]
Här finns titeln:
Innehållsförteckning
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in
Tryck på texten över för att söka i fler bibliotek. Kontakta ditt bibliotek om du vill låna något i Krösasök.