Gravid på dina villkor : självmedkänsla för en blivande mamma

189821
Gravid på dina villkor : självmedkänsla för en blivande mamma
Gravid på dina villkor : självmedkänsla för en blivande mamma
Av: Borg, Elin 1982- (Författare/medförfattare) (Berättare)
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Buena Vida
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Härtill ljudövningar i tillhörande app
Dator (199.73 MB)
iOS (199.73 MB)
Android (app) (199.73 MB)
Omfång: 6 tim., 58 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Graviditeten är en av de mest omtumlande händelserna i en kvinnas liv. Du och din kropp skall förvandlas till mamma. Boken Gravid på dina villkor – Självmedkänsla för en blivande mamma hjälper dig att möta den kroppsliga och psykologiska förvandlingen. Du får en förståelse för vad som händer i kroppen och lär dig att hantera hormoner, illamående och viktökning. Med hjälp av självmedkänsla blir du lika inkännande och varm emot dig själv, som du drömmer om att bli emot din bebis.Samma självmedkänsla ger dig de bästa förutsättningarna för att lugna din bebis när han eller hon är orolig. Din trygghet blir din bebis trygghet.För bästa resultat rekomenderar vi att du laddar ner den tillhörande appen med samma namn.På appen hittar du ett antal träningsprogram och skrivövningar i självmedkänsla, självuppskattning, mindfulness och mindful eating anpassade för dig som gravid och mamma.  Övningarna lägger grunden för det föräldraskap som passar allra bäst för just dig och din bebis – en graviditet på dina villkor. [Elib]

Innehållsförteckning

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

Tryck på texten över för att söka i fler bibliotek. Kontakta ditt bibliotek om du vill låna något i Krösasök.

Språk

Läs mer

Taggar

Habo bibliotek

Öppettider

Måndag: 10:00-18:00
Tisdag: 10:00-18:00
Onsdag: 10:00-18:00
Torsdag: 10:00-18:00
Fredag: 10:00-16:00
Lördag: 10:00-13:00

Meröppet alla dagar 7-22

 

Sommaröppet vecka 25-33

Måndag: 13:00-18:00
Tisdag: 13:00-18:00
Onsdag: 13:00-18:00
Torsdag: 13:00-18:00
Fredag: 13:00-16:00

Meröppet alla dagar 7-22

Alltid stängt
Röda helgdagar samt Påskafton, Midsommarafton, Julafton och Nyårsafton.

Stänger 16.00
Skärtorsdagen, Valborgsmässoafton, 23:e och 30:e december, Trettondedagsafton.
Om någon av ovanstående dagar infaller på en lördag stänger vi 13.00, om den infaller på en söndag har vi stängt.

Meröppet alla dagar 7-22