161610
Akrofobi : bemästra din höjdrädsla och höjdskräck
Omslagsbild
Av: Jansson, Rolf (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Dator (11.5 MB)
iOS (11.5 MB)
Android (app) (11.5 MB)
Omfång: 32 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Övervinn din rädsla för höjder med hypnoterapi! Om du skulle stå nära ett fönster högt upp i en skyskrapa, hur skulle du känna det? Skulle dina knän börja skaka? Skulle ditt huvud kännas konstigt? Skulle ditt hjärta slå snabbare? Skulle du känna ett behov av att komma bort från fönstret så snabbt som möjligt? Om du har svarat ja på dessa frågor är det dags att ta itu med problemet. Du har en rädsla för höjder och det är dags för dig att släppa den! En irrationell rädsla för höjder, även kallad akrofobi, börjar med en rationell tanke. Som människor vet vi instinktivt att det kan vara farligt att befinna sig högt upp. Att ha en rädsla för höjder är således - i rimliga proportioner - en mycket naturlig tanke. Hos vissa personer kan emellertid rädslan bli orimligt stark och utgöra en begränsning i vardagen. Höjder i olika former kan då leda till svindel, ångestkänslor eller panik. Den verkliga rädslan är inte själva höjden, utan rädslan för att falla och hur det skulle kännas om man föll. Den som har uttalad höjdskräck förstår att dessa scenarion är osannolika, om inte omöjliga, men denne kan inte hjälpa att han eller hon agerar och reagerar som om det vore en sanning.  Traditionell behandling för rädsla och fobier innebär att upprepade gånger utsättas för sin rädsla tills att situationen blir avdramatiserad. Lyckligtvis finns det snabbare och effektivare alternativ. Genom att använda kraften i självhypnos och hypnoterapi kan du släppa din rädsla för höjder från ditt eget hem utan att utsätta dig själv för skrämmande situationer om och om igen. Föreställ dig hur det skulle vara att: - ha respekt för höjder istället för att vara rädd för dem!- kunna njuta av den underbara utsikten från den högsta höjden!- kunna känna dig helt säker och bekväm när befinner dig högt uppe! Denna professionellt producerade inspelning av självhypnos, som i sig är helt ofarlig, har utformats
för att hjälpa dig att släppa din rädsla för höjder för gott. Självhypnosprogrammet inkluderar kreativ visualisering, hypnotiska förslag, metaforer och andra avancerade hypnoterapi-tekniker – allt säkert förpackat i en kombination för att hjälpa och stödja dig i ditt förändringsarbete. Syftet är att du automatiskt vid givna tillfällen ska tänka på något behagligt, snarare än vad du är rädd för. Hypnoterapi är inte en mirakelkur och vi kan inte garantera en omedelbar hjälp för din rädsla för höjder, och detta beror på att alla människor är olika. Du kan komma att märka snabba förändringar, men det kan också ta tid. Genom att lyssna regelbundet till detta självhypnos-program erbjuds du nu att öppna dörren till en ny värld som mycket väl kan förändra och positivt påverka ditt sinne på en mycket djup nivå. [Elib]

Innehållsförteckning

Loading...

Andra titlar av samma författare

157431
Av: Jansson, Rolf
157461
Av: Jansson, Rolf
157415
157553
50+
Av: Jansson, Rolf
157190
Av: Jansson, Rolf
159022
Av: Jansson, Rolf
159393
159397
159400
Av: Jansson, Rolf
159407
Av: Jansson, Rolf
159365
Av: Jansson, Rolf
159341
159417
Av: Jansson, Rolf
159419
Av: Jansson, Rolf
159427

Liknande titlar

Tryck på texten över för att söka i fler bibliotek. Kontakta ditt bibliotek om du vill låna något i Krösasök.

Språk

Sök vidare

Läs mer

Taggar

Habo bibliotek

Öppettider vecka 34-24

Måndag: 11:00-19:00
Tisdag: 11:00-19:00
Onsdag: 11:00-19:00
Torsdag: 11:00-19:00
Fredag: 11:00-16:00
Lördag: 10:00-14:00

Meröppet alla dagar 7-22

 

Öppettider vecka 25-33

Måndag: 13:00-18:00
Tisdag: 13:00-18:00
Onsdag: 13:00-18:00
Torsdag: 13:00-18:00
Fredag: 13:00-16:00

Meröppet alla dagar 7-22

Avvikande öppettider
Ibland kan vi tvingas stänga biblioteket på grund av t ex uppdatering av vårt system.
Vi annonserar då detta på hemsidan och på anslag utanför biblioteket i god tid innan.

Alltid stängt
Röda helgdagar samt Påskafton, Midsommarafton, Julafton och Nyårsafton.

Stänger 16.00
Skärtorsdagen, Valborgsmässoafton, 23:e och 30:e december, Trettondedagsafton.
Om någon av ovanstående dagar infaller på en lördag stänger vi 14.00 om den infaller på en söndag har vi stängt.

Meröppet alla dagar 7-22